白湯はふくらはぎのむくみ解消に効きます!





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2017年オススメのふくらはぎ痩せランキングを更新しました!

白湯を飲んでふくらはぎのむくみがとれました

白湯はむくみ解消にいいですよ★

 

 

 

え?

 

本当?

 

 

って思うかもしれませんが......

 

 

これが結構効果がありました☆
もちろん個人差がありますが......

 

 

 

どうやら白湯を飲むと..................

 

 

@ 胃腸があったまる

 

A 代謝が上がる

 

B 老廃物が流れ出す

 

 

 


この、@、A、Bの3ステップでむくみ
解消になるようです★

 

 

 

確かに白湯を飲むとトイレが近くなりますね......

 

 

 

ふくらはぎのむくみとなると、ふくらはぎばっかりに
注目してしまいますが、胃腸を温めるのも
重要なようですね☆

 

 



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具体的な方法

やり方は超簡単です!!

 

 

 

【用意するもの】

 

@ やかん、またはお鍋

 

A お水

 

 

 

【方法】

 

 

10分程度沸騰させるだけ!!

 

 

 

っです。

 

 

【どのタイミングで飲む?】

 

 

私は、朝、夕食の後、お風呂上りの後
1日3回飲むことが多いです。

 

 

 

【注意点】

 


ただし、飲みすぎは注意のようです!

 

 

飲みすぎると体内の栄養素まで排出してしまうようなので、
飲みすぎない方がいいようです★

 

 

さらに一工夫を......

 

普段何気なく使っている鍋ややかんですが....
自分の好きなお洒落なものをつかった方が
気分が上がるようです。

 

 

最近はオシャレなキッチングッズが売っているで、
できればそれを使いたいですね☆

 

 

 

 

 

どんな水がいいの?

できるだけピュアな水がいいようですね。

 

 

 

水道水でもいいようですが......私は浄水器にかけた
水を沸かして飲んでいますよ。

 

 

 

朝1杯の白湯で本当に気分が上がるのでオススメです。

 

 

私も含め、最近の女性は低体温で、胃腸を
冷やしすぎているようですね。白湯で体を温めるのも
いいですよ★

 

生姜をたしてパワーアップ

生姜をたすと効果が上がりますよ★

 

 

 

生姜をスライスしたものか、パウダーを
入れて飲むと効果的ですよ☆

 

 

私も面倒な時は生姜パウダー
入れて飲んだりします☆

 

 

 

生姜を入れると体をより温めてデトックス効果が
上がるようですね。

 

 

 

ただ、胃腸がイマイチ調子が悪いときは
入れないがいいようですね。