女性の方がむくみやすい理由はコレ!





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2017年オススメのふくらはぎ痩せランキングを更新しました!

女性の方がむくみやすい理由はコレ!

女性の方が男性よりもむくみやすいっていいます!

 

 

 

 

 

なんで?って思ったので、調べてみましたよ!

 

 

 

筋肉量の違い!

 

 

前のページにもちょっと書きましたが.....
女性はふくらはぎの筋肉量が少ないため、
ふくらはぎのポンプ作用が働きにくいそうです。
この筋肉量の違いが原因のようですね。

 

 

ふくらはぎにほどよい筋肉があった方がいいようですね☆

 

ふくらはぎの筋肉をつけよう!

 

 

 

 

 

 

血圧が低い

 

 

私もそうなのですが、最近低血圧の女性が増えているようです。
血圧が低いと心臓から押し出す力が弱いためのようです。

 

 

低血圧もむくみの原因!

 

 



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ヒールをよく履く

 

 

 

 

やっぱりヒールですね。足首周辺の筋肉が
固くなってしまうため、ポンプ作用がうまく働かなく
なってしまうようですね☆

 

やっぱりヒールの履きすぎは避けておいた方が無難な
ようですね。

 

ヒールの履きすぎもむくみの原因

 

 

 

適度な運動を....

 

 

皮膚が柔らかいため

 

 

なんで皮膚がやわらかいとむくむの?
って私も思いましたが......

 

皮膚の弾力と皮下組織の圧力が関係して、
それでむくみやすくなるとか....

 

確かに、皮膚が柔かいところほど、むくみやすいですよね。

 

皮膚の弾力も関係あり!

 

 

 

月経前

 

 

どうしてもホルモンバランスや自律神経が崩れるため、
むくみやすくなりますね。

 

私もむくみます。

 

生理前はむくみやすい!

 

 

 

 

冷え症

 

私もそうですが、女性で冷え症って多いですよね。
夏のエアコンガンガンとかホントにきついです。

 

体内が冷えると、血管が収縮して血液の流れが
悪くなり、むくみやすくなりますね。

 

 

冷えには注意!