ふくらはぎ痩せ

靴が原因でむくむ?

 

 

 

自分の足に合わない靴をはいていると本当に
むくみやすいそうです。私もお気に入りのヒールが
あるのですが、それを履いて仕事をしていると
いつも夕方ぐらいにむくみでパンパンになって
しまいます。

 

 

 

 

ふくらはぎがむくんでくると、集中力が
きれたり、なぜかイライラしたりするのでわかるのですが......
これが履いている靴が原因だとは知りませんでした。

 

 

 

女性だったら、ついつい足にあうかどうかよりも気にっているか
どうか、デザインがどうかで靴を買ってしまうと思います。私も
ちょっと履いてよかったら買ってしまうことが多いです。なんとなく、
自分では足にあってないな、フィットしていないと気が付いては
いるのですが........

 

 

 

 

せっかく買ったのにもったいない!!
やっぱりかわいい靴がはきたい!!



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という理由で無理やり履いていました。
履き心地より、デザインと経済が優先でしたね....

 

 

 

自分の足に合わない靴を履いていると、足の裏の
筋肉をほとんど使わないようです。この筋肉が
つかないと、血行が悪くなってしまい、水分や
老廃物が脚のふくらはぎに溜まってしまって、
むくみになってしまうようです。血行が悪くなるので、
その分、冷え症にもなってしまいますね。

 

 

 

 

 

 


健康や美容のことを考えるとやっぱり値段がしても
自分の足のサイズに合うものを履いた方がいいようですね。

 

 

 

靴を選ぶ際には、まずはかかとから合わせて
つま先が0.5cmぐらい空くのがいいようですね。
足の指がきちんと動くものがいいようです。

 

 

 

 

靴を選ぶ際には、履き心地も大切のようですね。
合わない靴を履いて、むくんでしまって、ふくらはぎが
太くなってしまっては困りますからね......

 

 

 

靴は絶対に試着してから購入することを
オススメします☆

 

 

 

 

 

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