ふくらはぎ痩せ





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2017年オススメのふくらはぎ痩せランキングを更新しました!

骨盤ゆがみと、O脚のチェックをしよう

ここでは骨盤の歪みを自分で簡単にチェックする方法を紹介します。

 

 

 

 

骨盤関係の本は本屋さん等に大量に並んでいます。
ボールを使ったりタオルを使ったりするものまでありますね。

 

 

 

このサイトではふくらはぎ痩せ、下半身太りを解消するための
骨盤矯正に的を絞って紹介していきます。
私の体験談がベースになっています。

 

 

 

自分でも簡単にチェックできる方法です。、
これらにあてはまっている場合は
骨盤が歪んでいる可能性が高いです。

 

 

 

まずは鏡の前でまっすぐ立ってみてください。
それで次のことをチェックしてみてください。

 

 

 

O脚、X脚である

 

左右で足の長さが違う

 

くびれの位置(高さが)左右で違う

 

肩の高さが違う

 

 

 

 

 

これ以外でも座るとすぐに脚を組みたくなってしまうとか、
靴の一部分だけが擦れ減ってしまう場合とかも
歪んでいる可能性が高いです。



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私は全部に当てはまったので、びっくりしました!
足の長さが違う人なんているの?って最初に思いましたが、
それは私でしたね。

 

 

 

モデルさんが綺麗なのは鏡でセルフチェックを
かかさないからだと思います。

 

 

 

モデルさんでもない限り、鏡の前で立つって経験はあまりしないと思います。
全身が映る鏡とか自宅に一つあるといいですよ。
リサイクルショップとかで安く売っています。

 

 

 

上記のチェック項目はあくまでも、自分で骨盤が歪んでいる可能性を
確認する方法です。私もそうしましたが、やはり専門家の人に診てもらうの
一番ですね。エステの先生が言っていましたが、
下半身太りの人のほとんどが骨盤が歪んでいるそうです。

 

 

 

 

骨盤のゆがみがチェックできたら、次はそれを実際に
矯正して治す方法ですね。

 

 

 

骨盤の矯正は自分でやると難しく、
短期間で完全に直すのも大変なのですが,,,,,,,,,

 

 

 

 

私も骨盤のゆがみをとるまでに、半年ぐらいかかりました。
その後も定期的にチェックしています。
またゆがむ可能性があるからですね。

 

 

『このページのまとめ!』

 

 

 

・ 歪みを鏡でチェックしてみよう!

 

・ 私は歪んでいてビックリした

 

・ 意外と歪んでいるかも....

 

・ モデルさんはセルフチェックを欠かさない