ふくらはぎと骨盤のゆがみの原因です!

骨盤のゆがみを直そう

骨盤がゆがんでいる人は、骨盤の歪みを直しただけで
ふくらはぎが細くなるのは本当です!

 

ふくらはぎだけでなく下半身がスッキリと細くなりますよ!

 

 

 

 

 

 

私も骨盤のゆがみを直し、O脚を矯正したことが、
一番大きかったと思います。

 

 

 

冗談抜きで骨盤の矯正効果は大きいです!

 

 

 

脚の部位はふくらはぎを含め、太もも等、すべて骨盤の
影響を受けます。骨盤がゆがんでいるとそれだけ、太く
なりやすいそうです。

 

 

 

特別なトレーニングをしているわけでもないのに、
下半身だけが太いという人は、骨盤の歪みが
原因である場合は多いようです。

 

 

 

 

また、O脚でおしりが垂れ下がっている私のような人は
この骨盤のゆがみを疑った方がいいです。

 



スポンサードリンク



骨盤が歪矯正しよう!

よく骨盤の本とかには正しいウォーキングをマスターすれば、
少しづづ改善されていくと書いてありますが、
私はうまくいきませんでした。

 

 

 

 

長年の習慣というか、癖でなかなか自力で治すのが
難しかったです。

 

 

 

 

そこで、骨盤矯正のエステに行きました。
専門の方にやってもらいました。
これの効果がテキメン、いきなりふくらはぎが細くなりました。
嘘かもしれませんが、本当です。
それだけ骨盤が歪んでいたという証拠ですね。

 

 

 

 

私はO脚なので、それを改善し脚をまっすぐに
するところからスタートしました。
専門家にやってもらうのが一番ですね。

 

 

 

 

骨盤のゆがみを解消すると、脚のゆがみも解消します!

 

 

 

 

これは私も経験済みです。
歩き方の癖とかは少しづつですが、意識的に
治したほうがいいです。
また、ゆがみが解消されても、また歪んでしまう
可能性があるので、気を付けたほういいです。

 

 

 

 

下半身だけが何故か太くて悩んでいるという方は
ぜひとも骨盤矯正をオススメします。
骨盤のゆがみを直すとホントに美脚になりますよ!!

 

 

 

 

『ここまでのまとめです!』

 

 

 

・骨盤矯正は効き目あり!

 

・下半身太りに効果大!

 

・歪みを矯正すれば細くなる!

 

 

なんで歪むの?骨盤が歪む原因は?

なんで骨盤って歪むの?なんで?
って疑問はあると思います。
原因について調べましたよ。

 

 

 

 

 

特に小さい子供は殆ど歪んでいないそうです。
小さい子って下半身がスレンダーですよね。
下半身太りの子ってあまりみたことないと思います。
私も何故骨盤が歪んでしまうのか色々と調べました。

 

 

 

すぐに骨盤が歪むというわけでなく、少しづつ、
少しづつ時間をかけて歪むといいますが、骨格が
づれていくそうです。

 

 

やはり一番の原因は...............

 

 

歩き方に癖があるからです。

 

 

こういった歩き方をしていたら要注意です。

 

 

猫背!

 

 

 

体の前に体重がかかってしまい、少しづつ
づれてしまうようです。また体の前に体重がかかって
しまうため、それを支えるために太ももの前の
筋肉が発達してしまい、太ももが太くなって
しまいます。

 

 

猫背の人に太ももが太い人が多いのは
このためのようですね。

 

 

猫背の人は重心が前になりがちです!

 

 

猫背に注意!

 

 

 

歩くときの重心が外側にある

 

これはO脚になりやすい歩き方の原因NO1ですね。

 

 

足裏の重心が外側にある場合です。
これも外側に重心がかかってしまうので、少し
づづ、骨盤が外にひらいてしまいます。また、
骨格も歪んでしまうそうです。

 

 

ふくらはぎの外側に筋肉がついている人に
多い歩き方、重心のかけかたです。

 

 

靴裏の外側だけが異様に擦れている場合は
注意が必要です。

 

 

外側の重心に注意!

 

 

歩くときの重心が内側にある

 

O脚と反対でX脚になりやすい歩き方ですね。

 

 

 

 

内側に重心がいってしまうために、骨盤、骨格
ともに歪んでしまうようですね。

 

 

 

特に日本人女性に多いのが、外に
重心が外にあって、猫背の歩き方です。
ちなみに昔の私がこれです。

 

 

 

東北から日本海側、北海道にはこういった
歩き方の癖がついてしまっている人は多い
ようです。雪道を転ばずに歩くために、前と
外に重心を置いて歩いてしまうようですね。

 

 

内側の重心に注意!

筋肉を使わなくても骨盤は歪みます

筋肉、特に下半身の筋肉を使わなくてもどんどん
骨盤は歪んでいってしまうようです。

 

 

 

 

 

歳をとるごとに筋肉を使わないでいるとどんどん
太くなっていってしまうとか.......

 

 

これは若いころは下半身がスリムだったのに、
歳を追うごとにどんどん下半身太りになる人に
多いようですね。筋肉を使わないために、少し
づつ歪んでいき、余分な筋肉がついていって
しまうようですね。

 

 

 

中高年の方の多いようです!

 

 

 

 

普段から掃除をしたり、重い物を持つ等して
下半身の筋肉を使うことは大切なようですね。

 

 

『後半部分のまとめ!』

 

 

『骨盤がゆがむ理由』

 

 

・毎日の習慣で少しずつ歪んでいく!

 

@ 歩き方の癖!

 

 

A 筋肉を使わない

 

 

歩く時の重心に気を付ける!