ふくらはぎのむくみにいい、人気のハーブのまとめ!

ふくらはぎのむくみにいい、人気のハーブのまとめ!

むくみ解消にいいハーブを紹介します!

 

 

 

 

むくみだけでなくて、気分転換にもいいですよ!
よく飲んでるオススメハーブをまとめました!

 

 

足湯に足すのもおススメですよ☆

 

 


ちなみに妊娠中方は避けた方がいいです!

 

 

ジュニパー

 

 

『ハーブティーです』

 


 

 

 

『精油です』

 

 

 

 

やっぱり有名なのこのジュニパーですね。
体内の老廃物を流しだすといわれていますね。

 

 

・むくみ解消効果あり!

 

・胃腸の消化を助けます!

 

・食欲も促します!

 

 

ヒノキの香りがするので、親しみやすいと思いますよ★

 

 

アロマオイルとしても人気ですよね☆ 

 

 

 

マリーゴールド

 

『ハーブティーです』

 


 

 

 

『精油です』

 

 

 

マリーゴールドもいいですよ。お馴染みですね!
リンパにもいいですよ!

 

・利尿作用あり!

 

・デトックス効果あり!

 

・血液循環をよくしてリンパの流れをよくします!

 

・胃の粘膜を守ります。

 

野草の香りがしますよ!くせがなく飲みやすいと思います!

 

ただ、ちょっと好き嫌いがありますね☆

 

 



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ハトムギ

 

『ハーブティーです』

 


 

 

 

『精油です』

 

 

 

 

ハトムギ玄米で有名ですね。老廃物を流し出す
作用があるといわれています!

 

・むくみ、水太りに効果あり!

 

・美肌効果もあり!

 

・代謝を上げる効果あり!

 

 

ビタミンやアミノ酸も豊富で、女性の美容にいい
いわれています。

 

くせがない味で飲みやすいですよ★

 

むくみだけでなくて、美容、健康効果もあって
オススメのハーブです

 

 

 

 

 

アルファルファ

 

 

『ハーブティーです』

 

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『ハーブティーです』

 

 

 

 

アルファルファもむくみを解消するといわれています!

 

あまり馴染みがないかもしれませんが...

 

ハーブ業界では有名みたいです☆

 

 

・むくみ解消効果あり!

 

・利尿作用あり!

 

・腸内を綺麗にする効果あり!

 

 

また、糖尿病にもいいとされています。

 

緑茶に似ていて飲みやすいと思います。

 

 

 

ネトル

 

『ハーブティー』

 


 

 

『精油です』

 

 

 

ネトルは血行を促す作用があるため、むくみにいいとされています。
ビタミンや鉄分、ミネラルも豊富で貧血予防にいいとか....

 

・血行促進作用あり!

 

・貧血予防あり!

 

・花粉症にもいい!

 

 

貧血も予防して、花粉症にもいいので、オススメの
ハーブです。

 

緑茶に似ていて飲みやすいと思いますよ!

 

 

 

ハーブを飲の注意点!

むくみを解消するだけでなく、美容にも健康にも
いいとされるハーブですが、気を付けることもありますよ。

 

 

 

 

【ハーブで気を付けること】

 

・妊娠中は避ける

 

・小さな子供にも避けた方がいい

 

・お年寄りにも避けた方がいい

 

・アレルギーの症状が出た時は辞める

 

 

 

等々、気を付けることもありますが.....

 

 

ハーブはストレスを和らげてくれたり、リラックス効果もあったりて、
大いに楽しめるので、時間があったら飲んでみて下さい!