ふくらはぎ痩せ





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2017年オススメのふくらはぎ痩せランキングを更新しました!

ふくらはぎダイエットの現実です

絶対に細くて綺麗な脚を手にいれようと決断しました。
そして実行にはうつしたものの.....
意気込みとやる気だけはあったのですが。
現実はなかなか厳しかったもので.....

 

 

 

 

 

最初は全然ダメでした.........

 

 

 

最終的には半年でマイナス7cmに成功しましたが。
はじめの1か月は成果がでずに苦労しました。

 

 

 

スクワットをしてみたり.......

 

骨盤を回してみたり......

 

自分流でマッサージをしたり......

 

食事制限したり......

 

近所を1時間ぐらい散歩したり......

 



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色々と自分なりに考えてしていましたが、
上手くいきませんでした。
お金もかなり使ったと思います。
それどころかストレスで食べてしまい、
体重が増えてしまいました。
ふくらはぎも太くなってしまいました。

 

 

 

 

急に生活習慣を変えたので、ストレスがたまってしまったようです。
その分食べる量が増えてしまって、リバウンドしてしまいました。。
これで辞めようとも思いましたね。やっぱり無理かな〜と。

 

 

 

今考えると、成果が出なかった理由は、
すべて1人でやっていたからだと思います。

 

 

 

 

ふくらはぎを細くすると決断して2か月目には
エステにいったり、ジムにいったりして、
1人でなく専門家の方のアドバイスを取り入れながらやりました。
なかなか結果がでなかったので、彼氏に相談したら、
彼氏に「自分1人で全部やるんじゃなくて専門家の人に相談したら?」
って言われたのをきっかけに他の人のアドバイスを取り入れるようにしました。

 

 

 

 

 

そこでエステの無料体験にいったり、    
スポーツジムに通ったりしました。
骨盤の矯正もしてもらいました。
そうすると、すぐにで効果がでました!

 

 

 

 

特に骨盤矯正の威力はすごかったです。

 

 

 

いきなりマイナス2cm
次の月にはさらにマイナス2.3cm
のようにどんどん細くなりました。
4か月目ぐらいからはホントに効果が実感でしました。
体重まで減っていきましたし。やっぱり、プロの人はすごい!!

 

 

 

 

やはり専門家の方のアドバイスをとりいれながら
やった方がいいですね。ホントにそう思います。
プロの人の教え通りにやった方が早く結果がでやすいです。
自分一人だと間違ったことをやってしまいがちです。
これは忘れがちですが、意外と重要ですね。

 

 

『このページのまとめ!』

 

 

最初は失敗したけど、プロの手を借りたら
上手くいった!

 

 

困ったとき時はプロ手がおススめ☆

 

 

 

 

 

『次のページです☆』

 

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