電気刺激、EMSでふくらはぎの筋トレできるの?

今流行のEMSで筋トレ、脚痩せできるの?

ジムに行けない!!キツイ筋トレはやだ!!
でも、ふくらはぎの筋肉を鍛えて美脚になりたい!!
って人にオススメなのが電気刺激、EMSです。

 

 

 

こういった電気じゃないですよ!!

 

 

 

EMSって何?

 

スポーツ選手がよく使っています

 

 

一言でいうと電気の刺激です!!
脚の筋肉を動かすと脳から命令、電気信号
がでるようです。この脳からの信号によって、
脚の筋肉を伸ばしたり、縮んだりすることが
できるようです。EMSはこの脳からの電気信号
と同じ、電気の刺激を直接筋肉に伝えるようです。

 

 

 

ですから、自分の意思とは関係なく筋トレが
できてしまうようです。

 

 

ちょっと、よくわかりませんが、電気信号で自動的に
筋トレができてしまうようですね。

 

 

電気の刺激で筋トレ!

 

 

良い点は?

 

とにかく自分の意志とは関係なく、筋トレが
できてしまうことだと思います。単純に寝ている
だけで筋肉を鍛えることができますから。

 

 

 

それと、普通のスクワットとかの筋トレよりも、
強い負荷をかけることができますね。
体脂肪を集中的に燃やすことができるようです。

 

 

体脂肪を燃やせる!

 

 

悪い点は?

 

普通に運動するのと違って、血液の循環が
あまりよくならないのと、心肺機能があまり
使われないことでしょうか。ウォーキングしたり
有酸素運動すると、気持ちがよくなったりするの
ですが.....

 

 

 

ペースメーカー等を体内に金属を入れている人は
使用できない点もありますね。妊婦さんや
生理痛がひどい時も使用を避けた方が無難な
ようですね。

 

 

 

運動とは違う!


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こういった人にオススメ

 

 

やっぱり集中的に筋肉を鍛えたい!!脂肪を
燃焼したい!!って人にはオススメですね。
私もそうでしたが、短期で結果がでるとうれしい
ですよね。

 

 

筋トレがちょっと苦手という人にもオススメですよ★

 

 

 

筋トレや運動が苦手な人におススメ!

 

 

どこで体験できる?

 

エステで体験できますよ★

 

 

 

 

エステで体験できますよ。エステだと最新式の
EMSがおいてあったりします。また、自宅で
できるEMSの美容家電もありますよ。

 

 

有名な健康コーポレーションさんとか
ヤンマーさんがEMSの商品を出していますよ。
結構人気らしいでうすよ。

 

 

 

人気はやっぱりコレ!!

自宅でEMSでふくらはぎ痩せしたい!

 

 

やっぱり人気のモデルさんも使っているこれですね☆

 



 

 

自宅で簡単にできてしまうので、
人気の商品です!

 

 

特に、運動が苦手!運動せずに痩せたい!
って人におススメですよ☆

 

 

エステで人気TOP3のメニューがこの1台で

 

 

 

次は骨盤のゆがみについてのページです。

 

 

 

むくみと脂肪を解消するのは、やることが決まっていて
簡単なのですが、骨盤のゆがみは自力ではちょっと
難しかったです。私の経験済みです。

 

 

まとめです!

 

電気を与える方法もある!

 

スポーツ選手が使ってるやつ!

 

結構人気がある!