ふくらはぎ痩せ

脚痩せ効果のあるハーブについて

ここでは、脚痩せ効果があるといわれる
のある5つのハーブを紹介します。

 

 

 

 

 

 

 

ジュニパー

 

ダイエット効果があるハーブで有名ですね。

 

 

 

 

 

脂肪を分解しやすくなって、なおかつ
むくみを解消するといわれています。
また、女性ホルモンが分泌しやすくなるので、
女性らしい体型に近づけるそうです。

 

 

ただし、長時間使うことや、妊娠中の方は
避けた方が無難のようです。

 

 

 

 

 

ローズマリー

 

 

集中力、記憶力を高めることで有名ですが、
美脚効果も期待できるようです。
脚を引き締めたり、利尿効果発汗効果
あって新陳代謝を高めてくれます。

 

 

 

また、細胞を活性化して、美肌効果もあるとか。

 



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メリロート

 

 

美脚サプリメントとして有名ですね。
ヨーロッパでは古くから知られているハーブの
ようです。血液の循環がよくなって、老廃物の
排出を高める効果があるようです。むくみの
解消にいいですね。このサプリ、私も飲んだ事が
ありますが、確かにふくらはぎのむくみには効きます。
翌朝スッキリしていることが多いですね。

 

 

 

 

 

グレープフルーツ

 

 

脂肪燃焼作用があると言われています。リンパの
流れもよくするそうです。むくみの解消にはもって
こいのハーブですね。さわやかな香りもいいですね。

 

 

 

 

レモン

 

 

 

 

血管を拡張する作用があります。血液の流れが
よくなるので、むくみの解消にはもってこいですね。
レモンの香りもいいのでオススメです。

 

 

 

 

ハーブはそんなに高くないので、
家においてあってもいいですよ。

 

 

 

ハーブは香りとか個人の好みにもあるので、
一度試してみるといいですよ。私はレモンの
香が好きですね。

 

 

 

ハーブの香りに包まれながらマッサージを
すると効果的ですよ。精神的にもリラックス
できるので、オススメです★

 

 

 

 

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